Spartak na Šar Planini

Nedavno si završio trku na Šar planini. Zanimljivo je da je od 17 takmičara samo 6 završilo. Po tvom mišljenju, na čemu treba raditi najviše tokom priprema da bi se ova trka uspješno završila?

Šarplaninski Skyextreme je do sada najteža trka na kojoj sam bio: 53km i 4850m uspona, tehnički dosta zahtijevan teren, trčalo se po grebenu, siparu, stijenama – četvoronoške, dio staze se prelazio uz nadzor GSS-a (Gorska služba spasavanja). Pored fizičke pripremljenosti, koja mora biti na visokom nivou, morate i psihički biti spremni za ovakve trke. To su trke koje traju 10-12 sati, u mom slučaju 12 sati 33min. Morate biti spremni da ćete toliko vremena biti na stazi i ni jednog trenutka ne smijete da pomislite da možda treba da odustanete, jer ako ubacite crva sumnje u glavu, onda ste gotovi. Meni je dosta pomoglo jer smo cijelu trku moj drug Jeremy i ja trčali zajedno i kad je bilo teško imali smo jedan drugog kao podršku.

Oni koji su trčali kažu da je Šar planina, i pored teškog terena za trčanje, nevjerovatno lijepa. Kakve su tvoje impresije? 

Šara je jedna od najljepših planina na kojoj sam bio. Da biste se u to uvjerili morate da je posjetite. Predjeli su nestvarni: jezera, vrhovi preko 2500m, na koje sa jedne strane možete lako da se popnete, bukvalno postoje putevi, a sa druge strane vam ni sajle ne mogu pomoći, jedino ako imate kurs slobodnog penjanja. Pogled sa vrhova se prostire u nedogled, stvarno je prelijepo. Toliko lijepo da je nemoguće opisati riječima. Jedino što kvari utisak je smeće koga, nažalost, ima puno.

IMG_7391

Za vrijeme trke šta ti je bilo najteže?

Cijela trka je bila koliko teška toliko i prelijepa, tako da ne bih mogao da izdvojim neki dio kao najteži. Naravno, bilo je trenutka kada sam se žalio na sve, ali se to brzo zaboravi. Kao što sam rekao, mnogo znači kada sa nekim trčite takvu trku, jer se i sve krize, uz podršku, lakše prevaziđu.

Koju opremu si koristio u ovoj trci? Imaš li neki savjet što se opreme tiče, za one koji počinju da se bave trejlom?

Pored opreme u kojoj sam trčao, nosio sam šuškavac, štapove, astrofoliju, pištaljku, čeonu lampu, telefon, eksternu bateriju, sat sa GPS-om… Uglavnom je to bilo to. Za nekog ko hoće da proba trejl, možda je najbitnije da ima udobne patike koje su prilagođene terenu na kome će trčati. Ako su to zemljane podloge po parkovima onda može i obične patike za trčanje. Kako bude trčao više i na različitim terenima onda je, po mom mišljenju, potreban ranac ili pojas u kome će uvijek imati vodu. To je ono što je najbitnije, kasnije idu i ostale stvari.

Šta je obavezno što ti uvijek nosiš u rancu?

 Uglavnom je to ono što zahtijevaju organizatori: telefon, astrofolija, pištaljka, šuškavac, voda. Pored toga uglavnom nosim nešto za jelo, urme ili energetsku bombu (urme, badem, so, suvo grožđe), a sve češće nosim i izotonike koje sam pravim.

Ispričaj nam neku anegdotu sa trke.

Možda je najzanimljivije bilo na nekom 38. km na kontrolnoj tački Crni kamen, kada smo Jeremy i ja vidjeli da stazom kojom treba da trčimo šetaju četiri Šarplaninca i laju na nekog. Ja sam bio u fazonu – ne idem dalje dok se oni ne sklone. Međutim, Jeremy je bio pun samopouzdanja, prozivao me da se plašim i ubjeđivao da nam neće ništa. Meni nije padalo na pamet da krenem dok se oni ne sklone. Posle nekih 5min, psi odlaze put stada, a mi nastavljamo. Ipak, okrenem se za svaki slučaj i vidim kako trče prema nama i laju. Govorim sebi: ,,Sad moraš ostati miran, ne pokazuj strah i nastavi dalje, oni samo štite stado.“ Prestajem da trčim i hodam lagano. Dozivam Jeremyja da ga upozorim, da ne bi napravio neki nagli pokret ili počeo da bježi od njih. Kako sam mu rekao da Šarplaninci trče ka nama, on je krenu još brže da trči. Počeo sam da vičem: ,,Stani ne trči, hodaj lagano, smiri se.“ Srećom pa me je poslušao i sve se dobro završilo.

IMG_7392

Kakav je osjećaj trčati posljednji kilometar?

Trčanje posljednjeg kilometra je najlakše – tu je već kraj, adrenalin radi svoje, a pomaže i pomisao da ću uskoro moći da sjednem i popijem hladno pivo.

photocredits: SkyRunningSerbia

follow: @coachspartak on Instagram